きのこにっき

ミスユニバースの公式栄養コンサルタントエリカ　アンギャルさんが日本ＴＶに再登場しました、

とってもチャーミングな人。

今回、ニューミクロスのヨーグルトがまた紹介されました、というか　やっぱいいもんはいいんだな

腸内環境を良くしてくれるから　今　凄く人気のある商品　以前紹介したときにも　かなりの

反響がありました　結構読んでくれてるのねと感謝感謝

ニューミクロス　ヨーグルメイト

これが今　話題のニューミクロスのヨーグルメイト

それと気になるのがもう一つ　ざくろジュースね　抗酸化作用で若返り！！ポメグラネイト

いくつか見つけたので載せます

ざくろジュース　ポメグラネイト

エリカ・アンギャルさん　2004年ミス・ユニバース日本代表、公式栄養コンサルタントに就任

著書　『世界一の美女になるダイエット』　が只今話題です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エリカアンギャルさんのダイエットに関する記事です世界一の美女になるダイエット

８月２６日　日本ＴＶで放送されたエリカさん

今回はえなり君がエリカさんのお宅に訪問しました。おうちはとってもキレイな感じなんですが

洋風なのに灯篭があったり　へんてこな感じです、さらっと見てたんですが　レシピは控えたので

アップしますね

スーパー美人朝食
ライ麦パンを薄く切ってトーストします　そこにアボガドをペーストしたものをのせ、その上に

オリーブオイルをたっぷりかけていただきます。

　　　　　　　


↓　画像クリックで詳細みれます　こちらは楽天市場になります　最安値探しましたよぉ
　　結構値段がバラバラ　同じ商品なのにね　５枚入りでこちらは　３６０円なりー
　　５枚入りとなってますが　エリカさんは　薄くカットしてましたよぉ　　



　　　　　　　
↓　画像クリックで詳細みれます　こちらは楽天市場になります
　　　　　　　　　　　　　　オーガニックエキストラバージンオイル　サンジュリアーノ




アボガドには抗酸化成分がたっぷり含まれて老化防止にいいらしいですよ

　スーパー美人ちらし寿司
細かく切ったにんじんと　パプリカをオリーブオイルで炒め　炊き上がった玄米にはすし酢を

かけます、そこに　ガリ、炒めた具材、　半分に切ったプチトマト　お刺身サーモン　しそ

細かく切ったアーモンドをいれ混ぜれば完成です

エリカさんは　いつも　抗酸化と言う言葉をだしてきます、重要なんでしょうねぇ　

あと　気になったのが　ざくろジュース　ポメグラネイト　めっちゃよさそうじゃないですか？

それと　ニューミクロスのヨーグルト　以前風水師の　ユミリーさんちにあったもの

日本人はスキンケアにお金かけすぎだそうで　フランス人の２倍　アメリカ人の４倍かけるみたい

そのくせ　お昼ごはんは　１００円のオニギリだけだったり　エリカさんは　食べるものに

もっとお金をかけるべきと　いいます　私も思いますね　以前看護師の友人に　サプリなんか

飲まないで　しっかり食べ物からとりなさいと　言われたことがあり　それからは　サプリ

とか　やめました、摂取しすぎが怖いみたいで　流れでる栄養素ならいいけど　とりすぎた

分はたまっていくのも　あり　肝臓に負担がかかるみたです