きのこにっき

左ほっぺたに　大きめなシミ　右に小さめで

濃いシミがあったんですが、

ふと　よく考えたら、、薄くなってる

以前は、コンシーラつけても　消せなかったのに

左は明らかに　薄くなってて、右は　上半分が

薄くなってる　

何か考えてみた結果　多分

アーモンド効果を毎日　必ず飲んでるから？

それ以外　思いつかない

昨年10月から　欠かさず飲んでる250ml位

あとは　マスク？　太陽には当たってないから？

とにかく　まだまだ　飲みつづけます

最近　追加した　飲み物

りんご酢の麦茶割　昔　りんご酢飲んだこと

あるけど　めちゃくちゃ不味かったけど

これならいけた

りんご酢大さじ2とマスカット黒酢を

大さじ1ほど入れて麦茶を入れて混ぜる

小さい入れ物にいれて　振りまくると泡立って

なんか　飲みやすい。マスカット風味がいい感じ

砂糖入ってるやつは　やめたほうがいい。

スーパーで400円くらいでビンにはいってるやつを

のんでる。ペットボトルのは　飲みやすいけど

カロリー高い

美肌　血圧あげない　内臓脂肪にきく　便秘解消

ダイエット効果　本当なら　最強やん

とりあえず　一年は　飲む～