2009年03月27日
一瞬で体が柔らかくなる魔法の裏技
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きのう 伊東家で やってました。。
試しに 何もしないで。。。。
因みに前屈です。
硬いなー。かなり硬い。。。以前は 手のひらが 床に ぺたっとついたのに。。
また ストレッチせねば。。
で 裏技を すると。。。。あら 不思議 まじで やわらかくなってる。しかも 実感できる。。
ためしに 彼氏にも やってもらうと。。。。本人もびっくりの。。裏技。。。
方法は、
１．正座をします。裏技はここがポイント！足の指を立てるように 足裏は壁のに向いてるかんじで
２．そのまま 上半身を床にもっていきます。土下座姿勢ですね。
肩がきもちいいです。声をだすと リラックス効果もあるみたい。
で、 それだけ。。ほんと簡単。。。
理屈は、、太ももの裏が程よくのびるからだそうです
Posted by ☆きのこ☆ at 13:46│Comments(3)
この記事へのコメント
はじめましてコメントさせていただきます
タオルやティッシュを噛みながらでも柔らかくなりますよ(^^)
奥歯の噛み合わせが均等にしっかりできると
力も出るし体が柔らかくなります｡
タオルやティッシュを噛みながらでも柔らかくなりますよ(^^)
奥歯の噛み合わせが均等にしっかりできると
力も出るし体が柔らかくなります｡
Posted by ひー＾＾ at 2009年03月27日 14:32
ひ～さん コメントありがとうございました。
そんな技もあるんですね 試してみます
そんな技もあるんですね 試してみます
Posted by 清 at 2009年03月27日 21:59
いいですね、やってみます
Posted by king at 2013年04月26日 21:16
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