きのこにっき

ずーと便秘に悩んでた私

色々試しました。大根おろしが

いいと言えば飲んで見たり、の割りに

効き目を感じなかったり

薬も飲むのが当たり前になり

便秘さえもわすれてしまうほど

便秘が日常でした

薬も　お腹が痛くなるから　ほんとは

のみたくない

しかーし。こんな簡単に解決

するとは、、、

それは、野菜ジュース&トマトジュース

野菜ジュースは　カゴメの野菜１日

これ一本の小さいバージョン

超濃縮

スーパーではみたことありません

小さいからバッグにいれても

きになりません



毎食30ふんくらい前にのみます。

小さいやつはリコピンがふつうのに

くらべ多く入ってますが、ペット

ボトルで売ってないので家で飲むのは

ノーマルの野菜１日これ一本を100ml

くらい。

毎食前にのんでよるは　

伊藤園の理想のトマトの牛乳割り

ざらっとしてて　美味しいです。

これはスーパーでもみますが、

場所によっては100円くらい違います

ドンキホーテでは300円くらいで

買えます

２日目くらいから絶好調になりました

トマトジュースには食物繊維も多く

リコピンはお肌にもいいらしいので

こんないいことありません